Библиотека

Восстановление тела
14-дневная программа очищения с Вячеславом Эрдниевым

Древние техники очищения, адаптированные под современного человека. Без эзотерики — только то, что работает.

Записаться на курс
VK Instagram Telegram

Что мы будем практиковать

🫁

Дыхательные и вакуумные практики

Дыхательные техники и вакуумные упражнения. Подготовка дыхательной системы и глубокий массаж внутренних органов.

🕯

Медитация на свечу

Техника очищения глаз и ума. Улучшает концентрацию, снимает напряжение и останавливает мыслемешалку.

💧

Очищение желудка

Мягкое очищение верхнего отдела ЖКТ с помощью теплой подсоленной воды. Убирает слизь и застои.

🔥

Полное очищение ЖКТ

Главная практика курса. Глубокое очищение всего пищеварительного тракта. Проводится вместе под моим наблюдением.

Результаты участников

Ясность ума и улучшение концентрации. Как будто протерли стекло, через которое я смотрю на мир.
Чувство легкости во всём теле. Невероятное состояние после основной практики!
Рис без ничего никогда не был таким вкусным! Пищевые привычки полностью обнулились.
Практики вошли в ежедневную рутину, и я чувствую в себе больше энергии каждый день.
Было максимально полезно и увлекательно. Огромная благодарность за новый невероятный опыт!
Самочувствие после практики намного бодрее. Уже с вечера ждала следующего дня!
Великое дело сделано, стоит перетерпеть. Практика случилась, всё получилось! Хоть и не быстро.

Формат курса

  • 14 дней программы — плавно входим, практикуем и закрепляем результат.
  • Видео-уроки + текстовые инструкции — всё доступно в удобном виде.
  • Живой VK-созвон на основную практику — основную практику делаем вместе, под моим контролем.
  • Чат с Вячеславом — голосовое сопровождение, разбор ошибок, ответы на вопросы.
  • Чек-листы и памятки — что купить, как питаться до и после.
Строгие противопоказания
Язва, гастрит в обострении, беременность, острые воспаления ЖКТ, повышенное давление, камни в почках, камни в желчном пузыре. Если у вас есть эти состояния — практика запрещена.

Программа день за днем

Фаза 1 — Подготовка (дни 1-5)
🫁 Дыхательные практики, вакуумные техники, медитация на свечу. Знакомство с программой и закрепление основ.
Фаза 2 — Мягкий старт (дни 6-10)
💧 Куньджала крия: теория и практика. Диетическая подготовка к основной практике. Разбор техники.
Фаза 3 — Главная практика (дни 11-14)
🔥 Шанкх пракшалана - живой созвон, выполняем вместе. Восстановление и наблюдение за ощущениями.

Как продолжать после курса

  • Каждый день: Медитация на свечу и дыхательные практики.
  • Раз в месяц (5 дней): Куньджала крия.
  • 2-3 раза в год: Шанкх пракшалана.
  • Минимум 2 недели после курса: Избегать алкоголя.

Тарифы

Самостоятельно
2 990₽
  • Доступ ко всем видео-урокам
  • Текстовые материалы и чек-листы
  • Доступ на 3 месяца
Выбрать
С поддержкой
4 990₽
  • Всё из тарифа «Самостоятельно»
  • Общий чат с Вячеславом
  • Живой созвон на основную практику очищения
  • Групповой созвон: вопросы и ответы
Выбрать
Индивидуально
9 990₽
  • Всё из тарифа «С поддержкой»
  • 3 личных созвона с Вячеславом
  • Индивидуальный план подготовки и выхода
  • Личное сопровождение во время практик
Выбрать